В преддверии Крещения, которое пройдет 19 января, врачи и спасатели Приморья напомнили жителям региона о правилах безопасного купания в проруби. Несмотря на отсутствие сильных морозов, ледяная вода остается серьезным испытанием для организма, особенно для новичков.
Заведующая терапевтическим отделением Владивостокской поликлиники №3 Наталья Лазарева дала несколько ключевых рекомендаций:
- Кому нельзя купаться: Категорически противопоказано людям с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, сахарным диабетом, гипертонией, эпилепсией, склонностью к судорогам и другими хроническими болезнями.
- Подготовка перед купанием: Разогрейте тело разминкой или пробежкой, надевайте нескользкую и легко снимаемую обувь.
- Заход в воду: Не ныряйте резко, чтобы избежать спазмов. Находиться в воде следует не более 15 секунд.
- После купания: Согрейтесь горячим чаем, переоденьтесь в сухую одежду, избегайте алкоголя.
«В районах края по заявкам муниципалитетов безопасность жителям будут обеспечивать пожарные подразделения и поисково-спасательная служба Приморья», – сообщили специалисты МинГОЧС Приморья.
Спасатели также подчеркивают, что окунаться нужно только в специально оборудованных местах, а также просят приморцев беречь свое здоровье и соблюдать меры предосторожности.
Читайте также: Приморцы назвали свои самые бесполезные покупки в 2024 году: результаты опроса
