Большая пресс-конференция, приуроченная к Всемирному Дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, состоялась в пресс-центре администрации Приморского края, сообщает «МК во Владивостоке» со ссылкой на пресс-службу краевой администрации.
В этом году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила сделать темой Всемирного дня здоровья помощь людям, страдающим депрессией. Он проходит под лозунгом «Давай поговорим».
Заведующая кафедрой клинической психологии Тихоокеанского медуниверситета, доктор психологических наук, профессор, внештатный медицинский психолог краевого департамента здравоохранения Наталья Кравцова отметила, что депрессия – проблема, с которой сталкивается не только взрослый человек, но и ребенок.
«Из-за депрессии значительно снижается качество жизни, она негативно сказывается на общих отношениях с коллегами, близкими, общей работоспособности. Сегодня количество нуждающихся в подобной компетентной поддержке продолжает увеличиваться», – отметила она.
Специалист подчеркнула, что симптомы депрессии очень разнообразны и варьируются в зависимости от формы заболевания. И привела примеры наиболее типичных признаков этого расстройства:
– эмоциональные проявления: тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние, тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды, раздражительность, чувство вины, частые самообвинения, недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;
– физиологические проявления: нарушения сна (бессонница, сонливость), изменения аппетита (его утрата или переедание), снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость, боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах);
– поведенческие проявления: пассивность, избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям), отказ от развлечений и другие.
Ее коллега, заведующий кафедрой психиатрии и неврологии Тихоокеанского медуниверситета, доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный специалист-психотерапевт департамента здравоохранения Приморского края Илья Ульянов подчеркивает, что человек при тяжелой депрессии сталкивается с нежеланием жить, начинает задумываться про общую бессмысленность своего существования.
«Подобные симптомы у вас или близких людей могут свидетельствовать о необходимости обратиться за помощью к психотерапевту. В таких ситуациях важна срочность и своевременность грамотного лечения проблемы», – говорит врач.
Всем, кому нужна помощь такого рода, специалисты приглашают на Уборевича, 20 – здесь расположен Центр психопрофилактики, психотерапии и медико-социальной помощи Владивостокского клинико-диагностического центра.
«Наши специалисты занимаются решением острых проблем, научат их конструктивно решать. Есть много программ, таких, например, как «антистресс», есть комплексные программы. Вы можете выбрать для себя и куклотерапию – это метод психологической коррекции различных состояний при помощи кукол. Несмотря на простоту и доступность метода, куклотерапия глубокая и серьезная форма терапии, имеющая свои показания, к которым относятся: неврозы, повышенная тревожность, страхи, низкая самооценка, а также трудности взаимоотношений с окружающими, депрессии и другие стрессовые ситуации», - рассказала заведующая центром Лариса Дробот.
Специалисты единогласно говорят о том, что помочь победить депрессию можно. Самые простые и действенные способы – влюбиться, отправиться в путешествие, найти хобби, завести домашнее животное или просто отдохнуть неделю и вдоволь выспаться.
